Como costuma ser a sua digestão? Complicada? Ou tão tranquila que só dá por ela de tempos a tempos quando abusa em algo? É óbvio…
Neste episódio estou à conversa com a Sónia Ferreira sobre o destralhe da mente. A Sónia é relações públicas da marca de coaching Ponto de…
Neste episódio estou à conversa com a Rita Guilherme sobre o destralhe do corpo. A Rita é a minha professora de yoga e é facilitadora…
Neste episódio estive à conversa com a Vânia Ribeiro do blog, e respectivo canal no Youtube, Made by Choices. No blog da Vânia encontramos fotografias,…
Hoje venho chamar nomes ao óleo de côco e falar de um palavrão: comedogenicidade! Pronto. Disse. 🙂 Há algum tempo, partilhei em video uma reflexão…
Mesmo que os dias já estejam mais crescidinhos e as manhãs me “cheirem” a Verão, ainda estamos na época das tosses e constipações. Por isso,…
Há mais de 16 anos que faço uma alimentação ovo-lacto-vegetariana, sendo que a componente láctea vinha do queijo. Entretanto, há uns meses que deixei os…
As dicas desta semana são para ajudar a: acelerar a cura de fraturas prevenir osteoporose manter ou melhorar a boa saúde dos seus ossos E…
Esta semana temos um dia comemorativo em cada dia da semana, à excepção de Sábado. E hoje celebra-se o Dia Internacional da Saúde Feminina. Porque…
Bom dia alegria! 🙂 Porque alegria é boa energia e energia é aquilo que o nosso corpo e a nossa mente produzem, mas também é…