Partilhar é crescermos juntos!
Um dos objetivos que estabeleci para Setembro era o #saidesafio e assim foi. Objetivo cumprido. O mês de Setembro chega hoje ao fim e há já alguns dias que anunciei o desafio de Auto-estima lá no canal de psicoterapia no YouTube. Isto porque era preciso dar tempo para as inscrições. Assim sendo, no final do…
A reflexão de hoje é sobre minimalismo e as amizades virtuais… O que pensa sobre este assunto? Sofia MorgadoPsicóloga e hipnoterapeuta, lido com ideias: as minhas e as dos outros. Tenho 3 gatos (contando com o marido) e sou viciada em criar, projetar, fotografar, escrever, ler, sorrir e partilhar.
Projeto Destralhe Continuando a desocupar a garagem… E o sótão da minha mãe… Para além de que estive a pôr ordem no backup dos videos das partilhas, trocando as edições originais pela versão comprimida que se descarrega do youtube. Sabe quanto espaço destralhei no disco externo? 270 Gb!! Isso mesmo, não é nenhum erro de…
Hoje partilho uma pequena reflexão sobre o minimalismo e as palavras, ou melhor os comentários que fazemos e recebemos… O que retira para si de positivo daqui? Sofia MorgadoPsicóloga e hipnoterapeuta, lido com ideias: as minhas e as dos outros. Tenho 3 gatos (contando com o marido) e sou viciada em criar, projetar, fotografar, escrever,…
Mais uma semana se passou e os desafios que assumi para este mês continuam a desenrolar-se. Mesmo que de uma forma leve… Projeto Destralhe Voltei à garagem e este foi o resultado… #projetodestralhe Agora Vai Lembra-se do lenço bordado para cabelo? Esta semana voltei a usá-lo e concluí que apesar de gostar mais de…
Neste episódio estou à conversa com a Sónia Ferreira sobre o destralhe da mente. A Sónia é relações públicas da marca de coaching Ponto de Imersão e responsável pela comunicação e desenvolvimento do segmento longevial da Associação Portuguesa de Presencing. Para mais informações: comunicacao@presencing.pt Mas afinal o que é isto de destralhar a mente? O…
Esta semana iniciei um novo desafio no âmbito do Projeto Destralhe a sua Vida. Era algo que já pensava fazer desde a altura do projeto 15 Dias a Destralhar, mas que só agora me inspirei a começar, ao ver os videos do desafio da Isa Farias e da Cris Corrêa. É o desafio de 30…
Este é o terceiro projeto que lanço publicamente para manter o compromisso do meu Destralhe e também este tem resultado muito bem. O primeiro foi o projeto 31 dias de organização em casa. Mesmo não sendo um projeto essencialmente de Destralhe, foi como resultou para mim, com muitas coisas a sair fora de portas. O…
Há pouco tempo experimentei pela primeira vez uma massagem tailandesa e gostei muito. Achei esta mais uma boa forma de destralhar o corpo, trabalhando-o a um nível mais profundo. Trabalhando músculos e tendões, levando a um maior relaxamento. Porque é preciso libertar as tensões no corpo assim como é preciso libertar as tensões na mente. Em…
Uma das minhas metas para 2015 era voltar à prática do yoga. Coisa que fiz por volta de Abril, talvez. No início ainda foi meio intermitente – ou talvez tenha sido logo de seguida na altura das férias, mas então decidi-me a fazer duas aulas por semana sempre que pudesse porque me fazia sentir bem.…
Neste episódio estou à conversa com a Rita Guilherme sobre o destralhe do corpo. A Rita é a minha professora de yoga e é facilitadora de Tai Massage. Dê uma saltada na página do facebook da Rita e inspire-se. Mas afinal o que é isto de destralhar o corpo? 😉 Deixamos-lhe desde já o convite…
Há pouco partilhei por aqui a intenção de arrancar com o Projeto Destralhe a Sua Vida. A calendarização não tem sido fácil, mas aqui está a programação de temas para este projeto: Destralhar a casa – a convidada foi a Rosana Radke Dicas para o Destralhe Destralhar a despensa – com a Vânia Ribeiro Destralhar o corpo –…